Home / Tag Archives: มือใหม่

Tag Archives: มือใหม่

มือใหม่หัดซิ่ง ด้วยลู่วิ่งไฟฟ้า

ไม่ว่าจะหนุ่มสาว หรืออายุรุ่นราวคราวไหน ก็ต้องหมั่นใส่ใจสุขภาพร่างกายอย่างสม่ำเสมอ วันนี้เลยขอมาเสนอวิธีการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพอย่างง่ายที่ใครๆ ก็ทำได้ด้วยการเริ่มออกกำลังกายด้วยลู่วิ่งไฟฟ้า แต่ก่อนจะเริ่มวิ่งกัน เราก็ควรศึกษาซะก่อนว่าลู่วิ่งไฟฟ้ามีวิธีการใช้งานอะไรยังไง แล้วมีประโยชน์ต่อสุขภาพของเราด้านไหนบ้าง วิธีใช้ลู่วิ่งไฟฟ้าที่ถูกต้อง สำหรับมือใหม่ที่กำลังจะหัดวิ่งหัดซิ่งด้วยลู่วิ่งไฟฟ้า สิ่งแรกที่เราควรปฏิบัติก็คือศึกษาการใช้งานของ ลู่วิ่งไฟฟ้า อยากริอาจกดปุ่มมั่วเองเด็ดขาด สะกิดพี่คนข้างๆ หรือสอบถามกับเทรนเนอร์หรือพนักงานเกี่ยวกับการใช้งาน การปรับโหมดต่างๆ ที่เหมาะสมกับตัวเราเอง ทำความเข้าใจระบบความปลอดภัย ปุ่มสตาร์ท-ปุ่มหยุดอยู่ตรงไหน ปรับความเร็ว …

อ่านต่อ