Home / Tag Archives: วิ่งเร็ว

Tag Archives: วิ่งเร็ว

ไขมันบุก สั่นให้ยุบด้วย “ลู่วิ่งไฟฟ้า”

อ้วนแค่ไหน พุงเยอะเท่าไหร่ ไขมันเบอร์ไหน ก็สลายหายไปง่ายๆ ด้วย “ลู่วิ่งไฟฟ้า” แหมๆ แค่พูดถึงวิ่งหลายคนก็แทบล้มกลิ้งลงกับพื้นแล้วใช่มั้ยเอ่ย ไม่เอาๆ อย่าเพิ่งท้อแท้ สิ้นหวัง อย่าล้มเลิกความตั้งใจที่อยากจะสลายไขมัน เด็ดขาด! แต่ไม่ใช่ว่าแค่วิ่งๆ อยู่บนลู่วิ่งไฟฟ้าแค่ 5 นาที พุงก็ยุบ ไขมันก็จะสลาย แคลลอรีก็จะละลายได้นะ ไม่ใช่! การที่เราจะลดพุง สลายไขมันจริงๆนั้น จำเป็นต้องออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอหรือแอโรบิก เพราะการออกกำลังกายแบบนี้จะเป็นการออกกำลังกายแบบใช้ออกซิเจนทำให้มีการดึงเอาไขมันที่สะสมหรือตกค้างอยู่ภายในร่างกายออกมาเผาผลาญให้เกิดพลังงาน

อ่านต่อ